皆さんこんにちは、こまつざきあやです(^^)
今回は【家庭菜園】オクラを収穫しました。
というのも・・・
今年はオクラが大豊作でした！
↓巨大化しすぎて顔よりも大きなサイズになってます(笑)
でも大丈夫ですよ～！
下の方の巨大オクラは来年の種用になってもらいます(*^-^*)
↑オクラの花も綺麗に咲いてます。
実はオクラの花も食べるとネバネバするんですよ(*'▽')
↑2株植えて100個以上収穫できちゃう優秀な野菜！
(隣で畑をしている方に栗をいただきました。)
【感想】オクラのネバネバは食物繊維である！
整腸作用を促しコレストロールを排出する、
便秘を防ぎ大腸ガンを予防する効果があると言われています。
新鮮なおくらにはトゲがあるのですが、
トゲや毛が少ない品種を選ぶと育てやすいと思います(*^-^*)
その他にもネバネバの強い品種や、赤、白色のおくらも。色々育ててみると楽しそうですね～★おわり…
↑オクラチップなんてあるんですね！
↑こちらはより自然なタイプで体に良さそうです(*´з`)
